Quando falamos sobre administrar emoções e sobre mindfulness, muita gente não vê conexão entre os temas. Pensa que são assuntos diferentes. Mas essa é uma ideia equivocada. Eles estão interligados.
Produtos industrializados, drogas sintéticas e metais pesados contidos em água, alimentos, remédios, utensílios, vacinas, produtos de higiene e cosméticos não naturais são os grandes destruidores da nossa flora, do nosso
Se você se interessa por meditação, o documentário Em busca do bem-estar (Netflix) pode superar suas expectativas. Em meio a sessões de meditação, o diretor argentino Alejandro De Grazia passeia com
Todos temos a energia feminina (yin) e masculina (yang) dentro de nós. Quando em desequilíbrio, nos sentimos fora do eixo. Seja por uma desconexão com nosso sagrado, quando nossa energia
André Elkind tem como objetivo ajudar pessoas e organizações a alcançar uma vida mais consciente, saudável e produtiva, por meio de ferramentas de autoconhecimento, presença e liderança. Para isso, ele
“Vamos ser feliz?” A simplicidade do convite do terapeuta transpessoal Harry Tadashi Kadamoto, cada vez que ele inicia um vídeo no Instagram, é certamente um dos motivos de sua popularidade,
A meditação é uma prática eficiente e simples para combater a ansiedade, uma das queixas predominantes na quarentena do novo coronavírus. Quem explica isso ao Revolution Club é a monja Tenzin
Se você é daqueles que não se conforma em ver a vida passar na janela, sentindo-se trancafiado pela quarentena, não sabe o que está perdendo: a mais desafiadora das viagens,
Intervenções de mente e corpo como meditação, yoga e Tai-Chi são conhecidas e popularizadas pelo seu poder de relaxamento, sendo adotadas em ambientes de trabalho, como terapia e como prática
Há muito tem sido reivindicado pelos iogues e budistas que a meditação e as antigas práticas focadas na respiração, como o pranayama, fortalecem nossa capacidade de nos concentrar nas tarefas.
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