Sabe aquela atitude de tentar animar alguém dizendo palavras como “Seja positivo”, ou “Tudo vai dar certo”? Esqueça. Essas frases fazem parte de um repertório que especialistas em saúde mental
Para a neurocientista Wendy Suzuki, é possível transformar a ansiedade em uma emoção positiva. Professora do Centro de Ciências Neurais da Universidade de Nova York, ela estuda a plasticidade do
Ao desenvolver um treinamento de inteligência emocional para um cliente, tomei contato com uma teoria muito interessante. E compartilho com vocês com o objetivo de ajudar o maior número de
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O autoconhecimento é a base da autoliderança. A autoliderança é a base de uma performance de excelência. Se você não conhece bem o funcionamento de um barco, não terá condições
Em se tratando de consumo de alimentos, pesquisadores observaram que a crise do coronavírus é marcada por uma procura maior tanto por opções saudáveis, como produtos orgânicos, quanto por junk
O corpo e a mente formam uma unidade e dependem um do outro para manter a saúde, tanto física como emocional. Por isso, o papel das emoções no surgimento de
Como você tem se sentido durante o isolamento? Ficou ansioso? Mais cansado diante do inexorável trabalho ou estudo online? Entediado com o cenário do confinamento? Ou conseguiu fazer novas descobertas
Embora emoções positivas constituam o componente mais intuitivamente associado à felicidade, muito pouco se sabia, antes do advento da psicologia positiva, sobre a sua mecânica. Inúmeros estudos foram publicados nos
Quando somos mais jovens tendemos a ser levados de forma mais intensa pelas nossas emoções. Problemas pequenos, como se envolver em um desentendimento entre amigos, tendem a crescer e se
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